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Lo stress, le difficoltà o gli impegni ordinari possono far aumentare l’ansia e il nervosismo fino a farci stare male. Per alcune persone infatti, questo si riflette anche sul benessere fisico, causando affaticamento, dolori muscolari, gastriti, ipertensione e altri generi di sofferenze. Questo stato di tensione, se non gestito al meglio e tenuto entro limiti Continua a leggere “Quattro sistemi semplici per trovare la calma e ridurre lo stress”
